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Recetas

compartimos nuestras mejores recetas

Desayunos

Waffles de calabaza… dulce o salado ¡Una delicia!

Waffles de calabaza… dulce o salado ¡Una delicia!

Comer sano y aburrido depende de ti y comer sano, variado y rico también depende de ti  yo elijo la segunda opción, eso lo tengo clarísimo  y tú ¿con cual opción te quedas?. El waffle de la foto es de calabaza y está como para comerse 10!! Es saludable, está...

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Galletas de avena y manzana… las mejores ;)

Galletas de avena y manzana… las mejores 😉

Hey! como va todo? ya sé que tenía tiempo sin pasarme por aquí y para disculparme te traigo esta receta de unas galletas que están de muerte, son de avena y manzana y desde ya te digo que te van a encantar! son muy fáciles de hacer, con ingredientes sencillos y por...

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BANANA BREAD SALUDABLE

BANANA BREAD SALUDABLE

La traducción es pan pero realmente es un jugoso y tierno bizcocho de plátano, una receta típica americana que está  para chuparse los dedos. Este bizcochito es ideal para desayunar, merendar o de postre, es una verdadera delicia y su principal ingrediente, que es el...

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Granola

Granola

Granola Crujiente, doradita, con un olor y un sabor excepcional! Como todo lo hecho en casa  La granola es perfecta para acompañar con frutas, yogurt o tu leche preferida, ya sea en el desayuno o de merienda. Ingredientes: 150 gr. de Avena 40 gr. de Anacardos 40 gr....

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Tortitas tiramisú

Tortitas tiramisú

Tortitas tiramisú Es casi imposible tener un mal día con este mega desayuno ¡te llenará de energías, nutrientes y felicidad! Así que sigue leyendo que te encantará, se trata de las ya clásicas tortitas de avena pero versión tiramisú, si así como lo lees, tiramisú...

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Tostadas para desayunar

Tostadas para desayunar

Tostadas para desayunar En la variedad está el gusto ¿así es que dicen por ahí no? Pues va a ser que sí, que es cierto. A nuestro paladar le gusta que lo sorprendan, que lo mimen, y con estas tostadas súper healthy que te traigo seguro que acertarás. Son perfectas...

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Comidas y cenas

«Mac and cheese» versión saludable y deliciosa.

«Mac and cheese» versión saludable y deliciosa.

Buenas buenas! Hoy te traigo esta receta de los famosos Mac and cheese peeeero versión saludable, están diiiiivinos y muy nutritivos. Son tan fáciles de hacer que no puedes decirle que no a esta receta. La salsa está hecha con calabaza y no te imaginas lo rica que...

 Muffins salados de alubias blancas y vegetales

 Muffins salados de alubias blancas y vegetales

Esta es una opción muy buena para variar nuestras comidas y perfecta para los niños que normalmente es a quienes más les cuesta comer este tipo de alimentos, las alubias y los vegetales. Son prácticos para transportar, osea que para llevar al trabajo o al colegio son...

Pastel de verdura fácil

Pastel de verdura fácil

Tal como te he escrito en el título, es un pastel de verduras fácil, muy fácil de hacer, de verdad y lo mejor es que está delicioso y además apto para las personas que deben seguir una dieta gluten free. Ingredientes: 100 gr. De kale. 3 huevos. 100 gr. De queso...

Calabaza rellena

Calabaza rellena

Calabaza rellena Una de las cosas que más disfruto de este estilo de vida es poder mantener mi creatividad ON todo el tiempo, porque me obliga a buscar la versatilidad de los alimentos, sin quedarme con una sola versión. Soy amante de la calabaza, me encanta para...

Postres

BANANA BREAD SALUDABLE

BANANA BREAD SALUDABLE

La traducción es pan pero realmente es un jugoso y tierno bizcocho de plátano, una receta típica americana que está  para chuparse los dedos. Este bizcochito es ideal para desayunar, merendar o de postre, es una verdadera delicia y su principal ingrediente, que es el...

Salsas

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Entrantes

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Panes

Pan de espelta

Pan de espelta

Pan 100% espelta, cúrcuma y nueces La espelta viene a ser algo así como prima del trigo pero con un valor nutricional mucho mayor que este. Entre sus propiedades te cuento que tiene: Proteínas: contiene los 8 aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Fibra: es...