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Un espacio donde encontrarás inspiración y motivos para hacer que disfrutes de tu alimentación de una forma sana y fácil a través de una cocina saludable.
Últimas recetas
Risotto de espinacas ¡Fácil y saludable!
¡Hola! Cómo estas? Cómo llevas estos días? Son días raros, de muchos altibajos emocionales verdad? Yo creo que lo mejor que podemos hacer es mantenernos ocupados, retomando actividades que teníamos abandonadas o iniciar otras que por falta de tiempo de no habíamos...
Pudding de chia y matcha con frambuesas.
Este pudding de chia y té de matcha es perfecto para desayunar o si lo sacas como postre en una comida estoy segura que vas a triunfar. La combinación del té matcha con las frambuesas queda de lujo, así que no tengas miedo, y la chia le da una textura fantástica....
Baba Ganoush o crema de berenjenas
A esta receta se le conoce como baba ganoush, crema de berenjenas, mutabal o humus de berenjena ¿Muchos nombres para una sola receta verdad? yo creo que sí, pero lo importante es que está súper buena, es muy fácil de hacer y es completamente saludable. Estoy segura de...
Waffles de calabaza… dulce o salado ¡Una delicia!
Comer sano y aburrido depende de ti y comer sano, variado y rico también depende de ti yo elijo la segunda opción, eso lo tengo clarísimo y tú ¿con cual opción te quedas?. El waffle de la foto es de calabaza y está como para comerse 10!! Es saludable, está...
«Mac and cheese» versión saludable y deliciosa.
Buenas buenas! Hoy te traigo esta receta de los famosos Mac and cheese peeeero versión saludable, están diiiiivinos y muy nutritivos. Son tan fáciles de hacer que no puedes decirle que no a esta receta. La salsa está hecha con calabaza y no te imaginas lo rica que...
«Espaguetis» de calabacín en salsa de coco y curry con langostinos
Una receta con ingredientes sencillos pero con un sabor excepcional que seguro conquistará tu paladar.
Muffins salados de alubias blancas y vegetales
Esta es una opción muy buena para variar nuestras comidas y perfecta para los niños que normalmente es a quienes más les cuesta comer este tipo de alimentos, las alubias y los vegetales. Son prácticos para transportar, osea que para llevar al trabajo o al colegio son...
Galletas de avena y manzana… las mejores 😉
Hey! como va todo? ya sé que tenía tiempo sin pasarme por aquí y para disculparme te traigo esta receta de unas galletas que están de muerte, son de avena y manzana y desde ya te digo que te van a encantar! son muy fáciles de hacer, con ingredientes sencillos y por...
Tortitas de espelta integral y avena con topping de yogur griego, mantequilla de cacahuete y frutos rojos.
Ha llegado septiembre y toca la vuelta al cole (para los que tenemos niños) y vuelta a la rutina después del verano 🙂 este mes es para mí como la segunda parte de enero, donde nos marcamos nuevos retos, metas y sueños por cumplir. Yo ya tengo mis deberes hechos,...